czy majac

Na badaniach lekarskich do pracy wyszło podejrzenie jaskry. Porobiłem dokładne badania i wyszło, że wyniki mam na pograniczu, jaskry nie mam, ale okulistka zakazała ćwiczeń na siłowni. Czy mając wyniki badań na pograniczu, mogę trenować kalistenikę? Czy lepiej nie ryzykować utraty wzroku? Dziękuję z góry za odpowiedź.

Czy mając budowę endomorfika tzn. wąskie barki i duża tkanka tłuszczowa. Mam pytanie otóż, czy można wytrenować, czy wyćwiczyć, żeby mieć budowę mezomorfika czyli szerokie barki i ogólnie wysportowany. Czy macie jakieś pomysły ćwiczeń na szerokie barki i plecy. PS w posiadaniu mam tylko hantle i sztange.

[...] staz: 6mscy obecnie biore bcaa okolo treningowo planuje nabyc: kreatyne - ActivLab - Creatine Powder ba - SFD - PURE BETA ALANINE białko w celu uzupełnienia diety - ALLNUTRITION - Whey Protein jakie polecalibyscie tansze zamienniki? czy taniej sie juz nie da? :D i czy majac taki zestaw potrzebuje jeszcze bcaa? bo zastanawiam sie czy kupowac

[...] co nie moze dolegac fighterowi aby byl dopuszczony do walki.Prosilbym abyscie to podzielili na schorzenia ukladu, ruchu,krwionosnego itp Z góry dzieki za odpowiedzi. Np czy majac 4 krotnie zlamana reke w tym samym miejscu mozna wystapic albo żylaki konczyn dolnych, problemy ze wzrokiem, z głowa itp Zanim zaczniecie mnie odsylac do lekarza [...]

Witam mam pytanie. Chcę ćwiczyć według tego planu http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niego/trening-z-hantlami-dla-poczatkujacych ale mam 2 hantle 3kg . Więc moje pytanie jest takie : czy mając takie obciążenie ćwiczyć całe ciało 3 razy w tygodniu czy tak jak jest tam napisane czy może np. w pon i czw - klatka i triceps. we wtr i pią- plecy i [...]

Witam, jeszcze chyba takiego tematu nie było..... Są jakieś witaminki (dobrze by było żeby sporo też było magnezu i cynku) bez większej ilości witaminy b12, bo strasznie ją znoszę i w efekcie trądzik mi się nasila? I drugie: Czy mając niskie libido można mieć wysoki poziom testosteronu?

[...] teraz zastanawiałem się nad suplami.. Tak się złożyło, że dostałem WHEY 100 i WPC80.. Kompletnie się na tym nie znam, chciałbym się dowiedzieć od Was, ile tego brać i kiedy, żeby przysłużyło się to do wzrostu masy.. Dodatkowo, czy mając to, powinienem się zaopatrzeć w coś innego, czy na samym początku, chudzielcowi 60kg to wystarczy? Pozdro.

Witam , 11 Listopada we Wrocławiu ma się pojawić Robert ,z tego co widziałem na FB ,bardzo chętnie bym poleciał z kumplami ale mam parę pytań. 1. Czy mając 15 lat ,mogę wejść ? BEZ OSOBY DOROSŁEJ 2. Czy będzie możliwość zrobienia sb fotki 3. Czy będą jakieś plakaty z autografem?(Zależało by mi na takim do garażu).

witam! mam kilka pytań. czy mając 18lat jakieś 162 wzrostu 50 kg wagi mogę osiągnąć na 800m 2,10 min. a na 1000m 2,45 min. co o tym myślicie? czy to są jakieś wygórowane czasy jak na dziewczynę?

Witam, jestem tu nowy :) Mam 16 lat rocznikowo 17. Mam wzrost:175,5 cm A moja waga to 62kg :) I tu nasuwa się pytanie, czy mając takie "gabaryty" mógłbym zacząć ćwiczyć? chciałbym przybrać na masie mięśniowej :) Proszę o pomoc :) Chciałbym osiągnąć taki efekt :) Jestem jak on, wąski w tali :) [...]

Cześć :D Czy mając 13 lat (164cm wzrostu, 53 kg wagi, 20% tłuszczu) można ułożyć sobie diete 2400 kcal + trening z masą własnego ciała by przytyć 6 kg mięśni a potem schudnąć do 15 % bf ? Czy lepiej jeść to co mama da + ćwiczenia ? Boję się że gdy przytyję to mi tak zostanie na długo ponieważ mam wolny metabolizm ;/ mam chude kości lecz tendencję [...]

mam małe pytanko do bardziej doświadczonych czy mając cykl kreatynowy mogę napić się alkocholu w ilości sporej mam na myśli jeden lub dwa razy w cyklu czy to dyskwalifikuje cały cykl? pm2000

[...] odpowiedzi ;/ Otóż: Czy mając określony plan treningu, np: 3 serie cwiczenia x 3 serie cwiczenia y 3 serie cwiczenia z 3 serie cwiczenia a 3 serie cwiczenia b 3 serie cwiczenia c Jest jakaś różnica czy wykonam wszystkie serie ćwiczenia x od razu po sobie, czy też na przykład zrobię wszystkie ćwiczenia od x do c po jednej serii i tak 3 razy?

Witam Czy jest jakas ogolna zasada w sprawie proporcji testa do deci tak aby uniknac dd?? Czy majac np. enana 250mg/ml i dece 200mg/ml to roznica 50mg jest wystarczajaca zeby bic je razem powiedzmy po 1ml (1ml enan + 1ml deca) co pare dni? nie chodzi tu o konkretny cykl dla konkretnej osoby tylko okreslenie sensu tej proporcji.

Witam mam pytanie dla posiadaczy tatuazow gdyz planuje wytatuoawac przedramiona i łydke. 1. Jak jest z tatuazem gdy skora sie troche rozciagnie gdyz planuje nadal cwiczyc i mam nadzieje ze cos zbuduje, jestem naturalem i takim pozostane. 2. Czy majac tatuaz na przedramieniu, moge chodzic w koszulce latem bo słyszałem ze zle wpływaja promienie [...]

Witam!Czy mając niewielka przepuklinę pępkową, w połowie wypchnięty pępek(pojawila się rok po ciązy) mozna stosować elektryczny masażer celem ujędrnienia brzucha??. Próbowałam zaklejac pępek ale to nie przyniosło żadnych rezultatów, prawie rok juz nic z tym nie robię i na szczęście to sie nie powiększa. Czy powinnam z tym się udac do lekarza? [...]

Witam, poprzez zla technike i niedostateczna wiedze wyrobilem sobie sylwetke z duzymi obwodami rak a mala klata. Teraz chce odwrocic proporcje. Wiem juz jak prawidlowo katowac klatke i za pare miesiecy bedzie wieksza. A co z rekami? Czy w wyniku przeniesienia ciezaru na klatke dzieki poprawie techniki triceps z czasem sie zmniejszy? Czy majac taki [...]

MAM 182CM WZROSTU WAZE 80KG PROBLEM POLEGA NA TYM, ZE MAM BARDZO SZCZUPŁE ŁYDKI, GENERALNIE NOGI ZIMA JEST OK, ALE LATEM KATASTROFA MAM PYTANIE, GENERALNIE OSTATNIO ZASTANAWIALEM SIE CZY MAJAC TAKIE CHUDE NOGI JAK MOJE MOGLBYM SOLIDNYMI CWICZENIAMI ROZBUDOWAC JE DO JAKIS NORMALNYCH ROZMIAROW? WYM. UD. 55 Ł. 34 PROSZE O WASZE OPINIE, A [...]

witam, dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią (mój staż wynosi rok z dłuższą przerwą) i mam jedno pytanie. Czy mając delikatnie odstający brzuch (zagina się podczas siedzenia) powinienem się tym nie przejmować i dalej przestrzegać diety i ćwiczyć poszczególne partię mięśni, czy skupić się bardziej na brzuchu i pozbyć się sadełka? Rozważałem [...]

Wiek : 21 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel do osiągnięcia : Masa Staż : Pół roku Aktywność fizyczna : Siłownia Witajcie otóż mam jedno proste pytanie , czy mając do dyspozycji hantle 2x30 kg i ławeczke moge osiągnąć z dietą te same efekty co na siłowni ? Trenuje na siłowni pół roku , jednak chciałbym zacząć trenować w domu , wiecie własny klimat itp. [...]